Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1847 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 58,39g | Kolh.: 291,53g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Manggis, Mayora Teh Pucuk Harum, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Manggis, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Middag: Duku, Mie Bakso. mer...
|
Tappar 56 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|