Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1221 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 89,51g | Kolh.: 117,27g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix, Pisang. Lunch: Herbalife Mixed Fiber, Martabak, Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Middag: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Tempe Bacem. Snacks/Annat: Buah Pir, Herbalife Nutritional Shake Mix. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MimiGoesTo50kg 's vikthistorik
|