Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1400 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 76,28g | Kolh.: 116,30g.
Frukost: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса (Отварной), Колбаса Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Владхлеб Хлеб Подольский, Борщ со Свининой. Middag: Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Annat: Рускон Тефтели из Говядины, Винегрет без Масла, Жимолость. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|