Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1149 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 79,54g | Kolh.: 109,02g.
Frukost: Красная Цена Булочка Сдобная, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Говядина Постная. Middag: Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Annat: Призма Яблоко Лиголь. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irinka18031987 's vikthistorik
|