Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
793 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 46,60g | Kolh.: 29,00g.
Frukost: Atkins Meal Bar 4 Me, Ketologic Keto Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Guacamole, Giant Sports Keto Cocoa, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Peanut Butter, Hill Country Fare Beef Fajitas . mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Looks like you’re doing great... not long before you hit your goal! What are your plans for maintenance?
27 jan 19 av medlem: jfry505
|
My goal is lower but I learned from draglist that setting an easier goal was more attainable. I plan to eat lower carbs for the rest of my life.
28 jan 19 av medlem: caraken
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|