|
Gewicht omhoog: +0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.1, +0.2, 0) kg
Gewicht = (13.5, 52.6, 2.8) kg
Verdeling = (19.6, 76.3, 4.1) %
Vocht = 56.9%
Late meting. Stabieler kan het bijna niet worden! Ik heb op het moment even geen discipline genoeg om nog strenger te zijn dan ik al ben. Gisteren nog wel chocolade gebak afgeslagen, maar het is niet voldoende om hiermee eenvoudig de weg naar beneden te vervolgen. Dan gaat het maar wat langer duren, maar ik geef niet op!
Vandaag en gister ook al behoorlijk last van zware hoofdpijn. Ik ben bang dat ik toch wat griep verschijnselen heb. Hopelijk trekt die hoofdpijn snel weg. Ik ga ook maar extra veel drinken vandaag, om uit te sluiten dat het weekend hoofdpijn door teveel vochtverlies is.
|
68,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1922 kcal
|
Fett: 25,19g | Prot: 96,94g | Kolh.: 326,48g.
Frukost: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker. Middag: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Mango, AH Snijbonen, Ketchup, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Snacks/Annat: Lakrisal Lakrisal, Venco Boerderijdrop. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|