Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1149 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 70,99g | Kolh.: 107,95g.
Frukost: Огурцы Кислого Рассола, Командор Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Морковь по-Корейски, Сами с Усами Детская Молочная Каша Рисово-Кукурузная с Бананом, Мясо по-Французски. Middag: Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Сахар, Чай с Лимоном, Сахар, Чечевица Вареная, Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|