Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
390 kcal
|
Fett: 9,31g | Prot: 49,99g | Kolh.: 27,81g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Sayur Asem, Cumi Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windaasr09 's vikthistorik
|