Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
2212 kcal
|
Fett: 78,36g | Prot: 62,94g | Kolh.: 321,95g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Котлета Домашняя, Лепешка, Хлеб Бородинский, Борщ, SPAR Сыр Мягкий Сливочный Чезария, Простоквашино Сливки 20%, Рогачев Сгущенное Молоко, Лепешка. Snacks/Annat: Банан, Груша, Зефир. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|