Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1444 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 112,49g | Kolh.: 105,92g.
Frukost: Uni Dan Хреновина, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Макароны, Пятерочка Яблоко Голден. Middag: Махеевъ Джем Черничный, Творог 5%, Лента Пирог с Курицей, Пятерочка Апельсин. Snacks/Annat: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Polnoch_ 's vikthistorik
|