Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
85,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
392 kcal
|
Fett: 15,38g | Prot: 36,01g | Kolh.: 25,86g.
Frukost: Pão com Manteiga, Café. Lunch: Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danisouza3 's vikthistorik
|