|
😑
|
69,6 kg
Tappat hittills: 43,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 93,95g | Prot: 69,89g | Kolh.: 87,18g.
Lunch: Atkins Volkorenbrood, Hooglanders Ossewit (Niervet), Streeckgenoten Bloedworst Brabantse. Middag: AH Jazz Appels, AH Biologisch Gezoute Gerookte Spekreepjes, Hooglanders Ossewit (Niervet), AH Biologische Tarwebloem, Zoete Uien, AH Runderlever Ongelardeerd. Snacks/Annat: Ghee Easy Ghee, After Eight Mint Chocolade, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, AH Kokos Naturel. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|