Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
92,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1508 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 161,26g | Kolh.: 133,10g.
Lunch: Body Science Whey 100, Hasselbackspotatis, ICA Basic Krossade Tomater, Kokt Sommarsquash, Rödlök, Kokta Morötter, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Middag: Body Science Whey 100, Kokta Gröna Strängbönor (Färska), Spaghetti, ICA Basic Krossade Tomater, Kokt Sommarsquash, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Sharonfrukt. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|