|
Uit eten geweest met mijn dierbaarste vriendinnetjes. We kennen elkaar al bijna 30 jaar, heerlijk nagenieten.
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1511 kcal
|
Fett: 69,05g | Prot: 65,48g | Kolh.: 152,07g.
Frukost: Banaan, Banaan, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Jumbo Wortel Julienne, AH Chiazaad, AH Doosjevol Blauwe Bessen. Lunch: Ei, Campina Halfvolle Melk, AH Arachide Olie, AH Tomatenmix, Ei. Middag: AH Pompoenpitten, Unox Extra Magere Rookworst Magnetron, Albert Heijn Bakken en Braden, Aarts Stoofperen, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, AH Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien. Snacks/Annat: Jumbo Chocolade Amandelen, Ben & Jerry's Salted Caramel Brownie, AH Halfvolle Melk, AH Halfvolle Melk. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|