Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1546 kcal
|
Fett: 73,80g | Prot: 89,75g | Kolh.: 139,15g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Увелка Гречка Вареная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Красная Цена Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса Вареная из Индейки, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Annat: SPAR Орех Грецкий Очищенный, Избенка Кефир 1%, Банан, Сахар, Избенка Творог 5% Можайский, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|