Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
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133,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 58,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
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2035 kcal
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Fett: 89,36g | Prot: 117,68g | Kolh.: 175,60g.
Frukost: Mandarine, Tomates Rouges, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g), U Tranchettes Fromage de Hollande, Bjorg Pain Complet de Seigle, Elle & Vire Carré Frais 0%. Lunch: McCain Just au Four, Auchan Ratatouille Cuisinée, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Middag: Pom'lisse Pommes Noisettes, Auchan Ratatouille Cuisinée, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Annat: Poivrons Rouges Doux, U Tranchettes Fromage de Hollande, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g), Elle & Vire Carré Frais 0%, Bjorg Pain Complet de Seigle, Tomates Rouges, Leader Price Ananas en Tranches au Sirop Léger, Câlin Fromage Blanc, Nesquik Chocolat en Poudre. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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