Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1136 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 82,75g | Kolh.: 122,68g.
Frukost: Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Зеленый Чай, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Зеленый Чай, Минтай, Сырный Суп с Курицей. Middag: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Чай, Банан, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valya20161 's vikthistorik
|