Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1818 kcal
|
Fett: 70,27g | Prot: 71,88g | Kolh.: 226,38g.
Frukost: Магнит Сыр Костромской 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Семга Слабосоленая, Перекресток Чиабатта, Овсяная Каша на Молоке, Звениговский Шартан Казанкова, Акконд Птица Дивная. Lunch: Акконд Птица Дивная, Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко, Звениговский Шартан Казанкова, Форне Пицца Домашняя. Middag: Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Snacks/Annat: Ашан Самаркандская Халва, Каждый День Чернослив Сушеный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|