Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
961 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 56,84g | Kolh.: 132,96g.
Frukost: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мираторг Котлета из Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|