Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
104,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1845 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 127,08g | Kolh.: 178,63g.
Frukost: Протеин MAD , Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Ironman Protein Bar Strawberry, Freshclub Сэндвич с Курицей. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Snacks/Annat: Effort Батончик Грейпфрут Мята, Monster Black Monster Assault. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|