Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
180,7 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
5451 kcal
|
Fett: 409,77g | Prot: 364,73g | Kolh.: 80,10g.
Frukost: Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Lunch: Kroger Pork Rinds. Middag: Great Value Deluxe American Cheese, Fresh Ham, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Philadelphia Original Cream Cheese (5 Simple Ingredients), Fresh Ham. Snacks/Annat: Fresh Ham, Kraft Mayo Packet, Great Value Deluxe American Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Turkey Burger, Great Value Deluxe American Cheese. mer...
|
|
4506 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|