|
Waist 75
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1507 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 88,64g | Kolh.: 152,46g.
Lunch: Cake or Pancake Made with Rice Flour and/or Dried Beans, Cooked Lentils. Middag: Butter , Black Bread, Jam Preserves, Goulash. Snacks/Annat: Cooked Mushrooms, Pork Shashlik. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 30 minuter, Löpband - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aika_18.02 's vikthistorik
|