Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
48,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1725 kcal
|
Fett: 97,58g | Prot: 91,88g | Kolh.: 123,53g.
Frukost: Оливковое Масло, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе, Мёд. Lunch: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Стейк, Укроп, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Кофе, Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Картофель Отварной, Горбуша на Пару, Кофе. Snacks/Annat: Mixbar Соломка с Маком, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|