Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
2232 kcal
|
Fett: 79,83g | Prot: 120,82g | Kolh.: 269,70g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кировский Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Арахис, Сыр Голландский, Варенье, Творог 9%. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Беллакт Мама+, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свекла Вареная, Магнит Минтай на Пару, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Беллакт Мама+, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Варенье, Творог 5%, Кировский Печенье К Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Морковь. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|