Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
92,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1351 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 61,96g | Kolh.: 208,90g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Бондюэль Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Middag: Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Хурма, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Annat: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Слада Зефир Классический, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|