Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 92,31g | Kolh.: 127,82g.
Frukost: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Гурман Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Айдиго Агар-Агар, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Middag: Овсяное Печенье Домашнее, Рыбное Меню Скумбрия с Овощами, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|