Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1583 kcal
|
Fett: 74,77g | Prot: 88,69g | Kolh.: 136,16g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Несквик Конфета, Snickers Minis, Snickers Сникерс, 365 Дней Печенье Овсяное с Изюмом. Lunch: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Подлива, Barilla Макароны Отварные. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Любимое Молоко Кефир 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.shishlak 's vikthistorik
|