Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1269 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 133,04g | Kolh.: 72,36g.
Frukost: METRO Сыр Эдам, Белый Город Молоко 2,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, METRO Сыр Эдам, Помидоры, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Рококо Филе Бедра, Рококо Филе Бедра, Капуста Белокочанная, Помидоры, Лук, Морковь. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Рококо Филе Бедра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Рококо Филе Бедра, Коровкино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|