Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1609 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 105,23g | Kolh.: 196,59g.
Frukost: Fruit. Lunch: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Middag: Bush's Best Great Northern Beans, Smithfield Pork Spareribs, Bush's Best Country Style Baked Beans. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Savannah Smiles, Great Value Sliced Honey Turkey Breast, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fruit, Honeycrisp Apples, Blueberries . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolette53 's vikthistorik
|