Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1459 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 103,09g | Kolh.: 154,57g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Запеченная или Жареная Камбала, Пятерочка Лимон. Middag: Руккола, Heinz Кукуруза Сладкая, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Конфета, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Доброе Дело Ветчина К Завтраку, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Яблоко , Фундук Фундук, Помело. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Юркина 's vikthistorik
|