Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
123,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
807 kcal
|
Fett: 25,30g | Prot: 19,38g | Kolh.: 125,18g.
Frukost: Coffee, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Burger King Coke (Regular), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger, Coffee with Milk and Sugar, Apples. mer...
|
|
3440 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 15 minuter, Duscha - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 1 timme och 35 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|