Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
89,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1910 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 143,35g | Kolh.: 82,63g.
Frukost: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo (Inteiro). Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: Churrasco, Skol Cerveja, Activia Iogurte de Ameixa Zero Gorduras. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ser cada dia mais saudável é o alvo 's vikthistorik
|