Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1174 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 28,11g | Kolh.: 172,76g.
Frukost: Красная Цена Булочка Сдобная, Чай с Сахаром, Жареный Картофель. Lunch: Eco Botanica Зефир, Яблочный Пирог, Капучино. Middag: Крабовые Палочки, Хлебец, Шампиньоны Тушеные, Dove Молочный Шоколад. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Körning - 20 minuter, Städning - 30 minuter, Diska - 15 minuter, Vandring - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|