Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1769 kcal
|
Fett: 87,79g | Prot: 79,86g | Kolh.: 166,19g.
Frukost: Яблоко, Шарлиз Пастила, Ирмень Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Оливье, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Куриное Филе. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный, Инской Булочка Баварская, Дымов Грудинка Крылатская. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|