Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 27,0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
997 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 59,85g | Kolh.: 27,67g.
Frukost: Scrambled Egg , Bacon, Coffee (Brewed From Grounds) , Ketologic Keto Coffee Creamer. Lunch: Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Crisp Bread, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Giant Sports Keto Cocoa. Snacks/Annat: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Snack Bar, HEB Chicharrones Pork Rinds . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Almost there! Great post! Macros neat!
26 jan 19 av medlem: Judyrose1997
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|