Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
2225 kcal
|
Fett: 162,74g | Prot: 159,11g | Kolh.: 27,00g.
Lunch: Suco de Limão, Suco de Limão, Costela de Porco, Costela de Porco, Costela de Porco, Costela de Porco, Torresmo, Torresmo. Middag: Espetinho de Carne, Espetinho de Carne, Suco de Limão, Suco de Limão, Coração de Frango, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Annat: Suco de Limão, Suco de Limão, Frimesa Toucinho em Cubo, Frimesa Toucinho em Cubo, Torresmo, Torresmo, Torresmo, Torresmo. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|