|
Вчера съел 200 гр шоколадку Fazer с орешками. Сегодня результат: минус 600 гр 💪👍😊
|
80,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1034 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 63,89g | Kolh.: 87,21g.
Lunch: Мороженое, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Castello Сыр с Белой Плесенью, Соевый Соус, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ашан Хинкали. Middag: Сырники Диетические. mer...
|
|
3066 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Cykling - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|