Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
2291 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 80,92g | Kolh.: 411,23g.
Frukost: Centurion Premium Queso Sabor Suizo Green Line, Cebollas, Doñaarepa Extrafina Harina de Maíz . Lunch: Mandarinas, Arroz Blanco Cocido , Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nueva York Tostadas Dulces . Middag: Bollo, Arroz Blanco Cocido , La Constancia Salsa de Tomate, Arroz Blanco Cocido , Bistec de Res, Auyama Cruda, Nestlé Barra de Cereal Milo. Snacks/Annat: Crakeñas Galletas Integrales, Festival Galleta de Chocolate , Nestlé Barra de Cereal Milo. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|