Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
111 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1817 kcal
|
Fett: 65,23g | Prot: 165,99g | Kolh.: 141,84g.
Frukost: Сосиска в Тесте. Lunch: Карат Творожок Сливочный с Ванилином, Магнит Банан, Свитлогорье Творог 2%, Минтай каша 100гр порция. Middag: Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Карат Творожок Сливочный с Ванилином, Свитлогорье Творог 2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|