|
2,200kg
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1352 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 58,63g | Kolh.: 168,68g.
Frukost: Continente Mini Tostas, Mimosa Leite com Chocolate, Café, Café Expresso. Lunch: Alface, Maionese, Queijo Mozzarella, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Continente Milho Doce, Auchan Wraps de Trigo. Middag: Continente Iogurte Natural Açucarado, Nuggets de Frango, Arroz de Legumes, Tangerinas. Snacks/Annat: Café, Atum em Óleo (Enlatado), Gresso Leite Meio Gordo, Bimbo Pão de Forma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|