Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
50,3 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1465 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 158,57g | Kolh.: 108,96g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Боско Хлебцы Мультизлаковые Очищающие, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Руккола, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Красная Икра Кальмар Командорский, Ашан Шампиньоны, Индилайт Шницель из Индейки. Middag: Киви, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Фруто Няня Пюре Яблоко, Хурма, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Тдаприколайн Чернослив. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|