Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
912 kcal
|
Fett: 35,64g | Prot: 93,68g | Kolh.: 55,06g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Домик в деревне Кефир 1%, Квашеная Капуста. Middag: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Чай, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinaSvecha 's vikthistorik
|