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Hola Cuantas calorias debo consumir al día
voy al gym 5 veces a la semana 2 horas diarias con cardio.
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69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
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1409 kcal
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Fett: 50,16g | Prot: 86,74g | Kolh.: 165,67g.
Frukost: Agua (Embotellada), Agua del Grifo, Pan Dulce, Batido Proteinas, Licuado de Banana. Lunch: Agua (Embotellada), Kirkland Signature Mezcla de Vegetales Estilo Oriental, La Huerta Combinado de Vegetales, Vegetales Salteados, Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Coyotas, Nescafé Clásico. Snacks/Annat: Nescafé Clásico, Agua (Embotellada). mer...
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jesse-1974 's vikthistorik
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