|
Всего-то))) ожидал большего после вчерашних 3800ккал))
|
104,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1664 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 185,29g | Kolh.: 109,81g.
Frukost: Сахар, Вкуснотеево Творог 5%, Авида Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Петелинка Куриное Филе. Middag: 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Danone Творог Мягкий 0%, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Schwarz Протеиновый Батончик Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красная Цена Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|