Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1473 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 93,64g | Kolh.: 155,85g.
Frukost: Torku Kaşar Peyniri, Yumurta, Yeşil Çay, Muz, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği. Lunch: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Middag: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Patlamış Mısır, Portakal, Muz. Snacks/Annat: Protein Kek, Elma. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
banudincer 's vikthistorik
|