|
Lekker gegeten en een paar biertjes op.....
|
73,8 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 70,77g | Prot: 62,32g | Kolh.: 170,71g.
Frukost: Calvé Pindakaas, AH Maisbrood. Lunch: Jumbo Appelmoes, Jumbo Snijbonen Vers, Jumbo Boeren Gehakt Schnitzel. Middag: Viennetta Vanille, Mayonaise, AH Kleine Krieltjes, Chef Select Stoofpotje Goulash. Snacks/Annat: Harlekijntjes Drop, Enkhuizer Jodekoek, PowerBar Ride Energy. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
daar had ik nou ook last heerlijk patatje en wijntje op en gelijk aankomen. Zo flauw. Doordeweeks eet ik veel minder aardappel en zo en kom ik nog aan
26 jan 19 av medlem: brigensam
|
we zullen maar zeggen we gaan gewoon door he ;)
26 jan 19 av medlem: brigensam
|
Ik ga door.... Maar merk dat ik de moed wel wat begin te verliezen 🤔
26 jan 19 av medlem: Zonnetje inhuis
|
We kunnen het zonnetje :) en we eten zoizo al steeds gezonder dus we worden er fitter en gezonder van. Dat telt ook . Mijn kids krijgen nu zelfs in de middag thee ipv limo alle beetjes helpen ;)
26 jan 19 av medlem: brigensam
|
ik eet wel gezonder. Maar sinds ik sport lukt het niet meer om echt gewicht te verliezen. Er wordt dan wel gezegd dat spieren meer wegen dan vet.... Maar toch.
Ik heb bedacht dat ik op de 1e van de maand maar cm ga meten. Misschien dat dat motiverend zal zijn.
26 jan 19 av medlem: Zonnetje inhuis
|
klopt zonnetje spieren wegen ook en je word dan slanker in cm. Zeker gaan meten dat doe ik ook en werkt zeker motiverend. En lekker blijven lopen. Doe je dat ook nog :)
27 jan 19 av medlem: brigensam
|
Nee, ik heb zoveel activiteiten dat het niet meer dagelijks lukt. Zeker op mijn sportdagen niet. Maar op de dagen ertussen moet ik zoveel doen dat ik er ook niet aan toe kom. Ik mis het wel heel erg!
27 jan 19 av medlem: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|