Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1330 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 65,75g | Kolh.: 150,50g.
Frukost: Творог 5%, Ананас, Лента Хлопья 5 Злаков. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане, Сыр Гауда, Слобода Грибной Соус. Middag: Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Snacks/Annat: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Milky Way Конфета. mer...
|
stadig vikt
|
|
|