|
Juhu.... hoffentlich bald endlich U 80
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1439 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 84,41g | Kolh.: 136,13g.
Frukost: Bofrost Weckmänner. Lunch: Gut & Günstig Bohneneintopf, Yokebe Yokebe Classic. Middag: Hühnersuppe. Snacks/Annat: REWE Mandeln Gemahlen, Dornfelder, Mein Q Fitness Pudding Schoko. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Shopping - 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Friseur - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|