Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
96,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
3438 kcal
|
Fett: 85,45g | Prot: 304,20g | Kolh.: 353,01g.
Frukost: GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart, Arla Skyr Natur , Pink Lady Äpfel. Lunch: DESPAR Grana Padano, Olivenöl, Natur Aktiv Bio Passierte Tomaten, Barilla Fusilli, SPAR Thunfisch Natur. Middag: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat. Snacks/Annat: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|