Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1181 kcal
|
Fett: 39,08g | Prot: 64,46g | Kolh.: 158,04g.
Frukost: Bite Финиковый Сироп, Рисовые Панкейки. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Суп Пюре из Брокколи. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Хурма, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Полбы со Стевией и Кунжутом, Чай, ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех", Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|